پیشہ ورانہ والی بال ٹریننگ ڈیوائس V2101L
مصنوعات کی جھلکیاں:
1. ملٹی فنکشن والی بال ٹرینر مختلف مہارتوں کو تربیت دینے کے لیے بشمول توڑنا، استقبال کرنا، پاس کرنا، کھودنا، اور لابنگ کرنا؛
2. سائنسی ڈیزائن، کشش ثقل کی وجہ سے خودکار گیند کھلانا، سنگلز یا ڈبلز ٹریننگ کے لیے مناسب؛
3. مختلف کھیلوں کی سطح یا اونچائی والے لوگوں کے لیے اچھا؛
4. الگ کرنے کے قابل بڑی صلاحیت والا بال کنٹینر، بازوؤں کے ذریعے کشش ثقل کی وجہ سے خودکار گیند کو کھانا کھلانا؛
5. کسی بھی وقت کہیں بھی جانے کے لیے پہیے؛
6. روزمرہ کھیل، تربیت، یا کوچنگ کے لیے پیشہ ور والی بال پلے میٹ۔
پروڈکٹ پیرامیٹرز:
| پروڈکٹ کا سائز | 439x215x112cm |
| لفٹنگ کی حد | 1.6~2.9m |
| مواد | سٹیل+پلاسٹک |
والی بال کی تربیت اور کھیل کے اہم نکات کیا ہیں؟
تکنیک: بنیادی تکنیکوں میں مہارت حاصل کرنے اور مکمل کرنے پر توجہ مرکوز کریں جیسے سرونگ، پاسنگ، گیند کو سیٹ کرنا، مارنا، بلاک کرنا اور کھودنا۔درست تکنیک مستقل مزاجی اور کارکردگی کے لیے اہم ہے۔جسمانی طاقت اور تندرستی: والی بال ایک جسمانی طور پر مطالبہ کرنے والا کھیل ہے جس میں رفتار، چستی، صلاحیت اور طاقت کی ضرورت ہوتی ہے۔مجموعی فٹنس کو بہتر بنانے کے لیے قلبی مشقیں، طاقت کی تربیت، چستی کی تربیت اور پلائیومیٹرکس کو اپنے معمولات میں شامل کریں۔
فٹ ورک:عدالت میں مؤثر طریقے سے آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کے لیے فوری اور موثر فٹ ورک تیار کرتا ہے۔کورٹ پر اپنی ایتھلیٹزم کو بہتر بنانے کے لیے پس منظر کی حرکت، سمت کی فوری تبدیلیوں اور دھماکہ خیز چھلانگوں کی مشق کریں۔
مواصلات اور ٹیم ورک:والی بال ایک ٹیم کا کھیل ہے اور موثر مواصلات اور ٹیم ورک پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہے۔اپنے ساتھی ساتھیوں کے ساتھ زبانی اور غیر زبانی بات چیت کی مشق کریں، ایک دوسرے کے اشارے پڑھنا سیکھیں، اور عدالت میں مضبوط رشتہ استوار کریں۔
حکمت عملی اور کھیل سے آگاہی:والی بال میں مختلف حکمت عملیوں، تشکیلات اور گردشوں کے بارے میں جانیں۔کھیل کی پیشن گوئی کرنا سیکھیں، اپنے حریف کی چالوں کو پڑھیں، اور صورتحال کی بنیاد پر باخبر فیصلے کریں۔
ذہنی سختی:ذہنی سختی پیدا کریں، تناؤ والے حالات سے نمٹنے کے لیے توجہ اور توجہ مرکوز کریں اور اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کریں۔ذہنی تربیت کی تکنیکوں پر کام کریں جیسے تصور، مثبت خود گفتگو، اور تناؤ کا انتظام۔
تسلسل اور تکرار:مہارت کی نشوونما کے لیے باقاعدہ اور مستقل مشق ضروری ہے۔ہر مہارت کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ دیں اور انہیں اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ وہ خودکار نہ بن جائیں۔
رائے اور تشخیص:بہتری کے شعبوں کی نشاندہی کرنے کے لیے کوچز، ٹرینرز اور ٹیم کے ساتھیوں سے رائے طلب کریں۔اپنی کارکردگی کا باقاعدگی سے جائزہ لیں اور اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے لیے ضروری ایڈجسٹمنٹ کریں۔
گیم کی طرح کے منظرنامے:تربیت اور مشق کو نقلی گیم کے منظرناموں کے ساتھ جوڑتا ہے تاکہ آپ کو حقیقی گیم کی رفتار اور شدت کے مطابق ڈھالنے میں مدد ملے۔دباؤ میں خدمت کرنے کی مشق کریں، جھگڑے کے کھیل میں مشغول ہوں، اور حالات سے متعلق آگاہی پر توجہ دیں۔
آرام اور بحالی:مناسب آرام اور صحت یابی چوٹ کی روک تھام اور مجموعی کارکردگی کے لیے اہم ہے۔آرام کے دنوں کے لیے وقت دیں اور مناسب غذائیت، ہائیڈریشن اور نیند کو ترجیح دیں۔
یاد رکھیں، انفرادی مہارت کی نشوونما اور ٹیم کی حرکیات دونوں کو مدنظر رکھتے ہوئے تربیت جامع ہونی چاہیے۔کسی تجربہ کار کوچ یا ٹرینر سے رہنمائی حاصل کریں جو آپ کی مخصوص ضروریات کے مطابق تربیتی پروگرام فراہم کر سکے۔
SIBOASI والی بال ٹریننگ ڈیوائس اور مشین کا استعمال زیادہ تر اس وقت درخواستوں کو پورا کر سکتا ہے جب آپ اپنی والی بال کی مہارت کی مشق کر رہے ہوں۔
